Fitnesstest

Aufzug oder Treppen?

Die einen drücken sich vor jedem überflüssigen Schritt, die anderen leiden, wenn sie zu lange zum Stillsitzen gezwungen werden. Auf manchem Tisch landen ausschließlich Bioprodukte, andere bevorzugen den Döner an der Bude. Meistens wird die Einstellung zu Sport und Ernährung irgendwo dazwischenliegen. Testen Sie, ob Sie im gesunden Bereich liegen.

Tagesform (Gesundheit und Wohlbefinden) 41%

Gesundheit und Wohlbefinden

Fitnesstest

Wie oft treiben Sie Sport?

gar nicht
selten
manchmal
regelmäßig
oft

Rauchen Sie?

ja weniger als 5 Zigaretten/Tag
nein > 1 Jahr aufgehört

Trinken Sie Alkohol?

gar nicht
selten
manchmal
regelmäßig
oft

Haben Sie schon einmal Drogen konsumiert?

ja vor mehr als 5 Jahren
nein

Wie ernähren Sie sich?

sehr gesund
ausgewogen
fettreduziert
eher ungesund

Wie sieht es mit Ihrer Gesundheit aus?

gesund krank

Allergien
Herz-Kreislauf
Bluthochdruck
Diabetes

Welches Foto spricht Sie am meisten an?

Genuss Sport Familie

Genuss Sport Familie

Wie schätzen Sie Ihre Fitness ein?

topfit
aktiv
normal
faul

Wie ist Ihre Figur?

schlank
sportlich
normal
mollig
dick

Haben Sie regelmäßig Sex?

ja mehrmals pro Woche
nein

Welche Aussagen treffen auf Sie zu?

Süßigkeiten wirken beruhigend.
Ich bin ein typischer Jo-Jo-Diäter.
Zuviel Sport ist ungesund.
Spazieren gehen ist langweilig.
Ein Laster muss Jeder haben.

Testergebnis ? von 40 Punkten

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